自從某個夜晚，繞著校園走一圈發現附近高中的大門
後，就正式開啟自己晚上去跑步的念頭。
從最初計畫的一周跑三次，到平均每月跑一次，這樣
的結果一點也不意外啊～ 
＜註一＞
＜註一＞ 睽違已久的月跑在上週四發生，大雨後的校園，人少
不說，跑道仍舊溼漉漉的讓人改成快走。沒帶隨身聽
也沒帶伴的快走正是讓自己胡思亂想的好時候。反省
最近發生的事，想想要寫的網誌內容（想很久了但遲
遲沒動手），亂想之下突然發現運動的好處。
如果你容易胡思亂想，思緒紊亂，來運動吧～！
如果你苦無靈感創作，愁坐電腦前，來運動吧～！
針對不同需要的人可從事不同的運動。思緒雜亂的人
可以從事需要專注力，規律的運動，例如：慢跑，游
泳，重訓等。此類運動需要密集注意自己的呼吸與動
作，感受自己肢體的投入，不專心也難。運動期間讓
你不由得放下困惱已久的瑣事。
不需大腦的快走則適合沒靈感的人。一來脫離困坐房
間的窘境，二來大腦仍可在此運動中繼續運作。大大
增加被四周往來運動者刺激得來靈感的機會。順便動
動四肢，可說一舉數得～
接下來就得慢慢消化兩天前快走的靈感了～ 
＜註一＞其實不是不想跑步啊～但上班時每當思及晚
上的運動計畫，最快當天中午立刻大雨蓬勃
，一路下到晚上，前一陣子的颱風密集正是
本人運動心正沸騰的證明！！
全站熱搜
留言列表
My Space轉來的舊文與迴響 (7)